Alle kan lære at meditere.

Der er mange veje ind til stilheden i dit indre. Meditation skaber ro, nedsætter hjerneaktiviteten, styrker helbredet og giver mentalt velvære.

De bedste idéer og løsninger på problemer dukker ofte op i forbindelse med meditation, hvor du er i en tilstand af din egen indre stilhed og balance - åben for intuitive input.

Meditation er en af de ni veje til et godt helbred ifølge kinesisk medicin.

Lær mere på 1. semester, hvor vi underviser i forskellige metoder og veje ind til stilheden i meditation.